Pilates là gì?
Giải đáp: Pilates là gì? và tác dụng của việc luyện tập Pilates Thuật ngữ Pilates là một khái niệm đang còn rất mới mẻ và xa lạ đối với mọi người hiện nay. Nhưng thực tế, Pilates là phương pháp tập luyện giữ dáng, giảm cân được nhiều ngôi sao nổi tiếng nước ngoài […]
Macro là gì
Giải đáp Macros là gì và những điều cần biết Là một động viên chuyên nghiệp hay là những người đam mê với gym thì chắc chắn sẽ không còn xa lạ gì với thuật ngữ Macros. Tuy nhiên, đối với những người tiếp xúc lần đầu thì Macro là gì có lẽ là câu […]
Blank là gì, cách tập blank đúng cách như thế nào?
Blank là gì, cách tập blank đúng cách cho người mới bắt đầu Chắc hẳn với những người tập gym lâu năm hay đam mê với bộ môn này sẽ không còn xa lạ với những bài tập Blank. Nhưng đối với người mới bắt đầu thì đây vẫn còn là thuật ngữ vô cùng […]
Chỉ số BMI là gì
Chỉ số BMI là gì và tiêu chuẩn đối với nam, nữ như thế nào? Chỉ số BMI là gì sẽ là một khái niệm bạn đã nghe qua những chắc chắn sẽ có ít ai nắm rõ về nó. Ngay tại nội dung của bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc […]
Các bài tập, cách tăng chiều cao tại nhà ai cũng làm được
Các bài tập, cách tăng chiều cao tại nhà ai cũng làm được Những người có sở hữu chiều cao khiêm tốn thường rất tự tin với vóc dáng của họ. Điều này đã làm ảnh hưởng đến công việc cũng như trong giao tiếp hằng ngày. Theo đó, các bài tập, cách tăng chiều […]
Cardio là gì?
Cardio là gì? những kiến thức bổ ích về cardio Ngày nay, việc luyện tập thể hình đã trở thành một bộ môn được nhiều người yêu thích hiện nay. Trong đó, cardio là trào lưu thể thao được nhiều người đam mê tập gym áp dụng và đạt hiệu quả cao. Những bài tập […]
Top 10 bài tập thể dục giảm mỡ bụng cho nam
Top 10 bài tập thể dục giảm mỡ bụng cho nam đơn giản Mỡ bụng không còn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ, mà chúng còn xuất hiện đối với phái mạnh. Điều này, sẽ khiến bạn không cảm thấy tự tin khi đứng trước đám đông, đặc biệt hơn nữa […]
