CLB bơi lội An Phú – nơi sinh hoạt ngoại khóa mùa hè hữu ích
Vào mùa hè thời tiết nóng bức nên nhiều người muốn chọn một môn thể nào nào đó vừa có thể giải nhiệt được cái nóng mùa hè mà vừa tốt cho sức khỏe thì hãy chọn bơi lội. Nhằm đáp ứng được nhu cầu thiết thực của nhiều người nên CLB bơi lội An Phú mở ra để dạy bơi cho mọi lứa tuổi.
Bơi lội là một thể thao số một vào mùa hè
Thông tin lớp học bơi ở hồ bơi an phú
- Lớp học với 1 kèm 1 với huấn luyện viên (giáo viên sẽ hoàn toàn không nhận thêm bất kỳ học viên từ bên ngoài nào hết).
- Còn thời giờ và địa điểm học bơi là hoàn toàn do bạn lựa chọn (bạn có thể tuỳ chọn một địa điểm hồ bơi nếu có, còn chưa thì trung tâm sẽ tư vấn giúp bạn).
- Số buổi học học tối thiểu là 12 buổi (khoá học bơi chỉ kết thúc trước 12 buổi học khi học viên yêu cầu).
- Mỗi buổi học bơi là 60 phút (có thể nhiều hơn tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi học viên mà thời lượng học bơi khác nhau).
- Khoá học không giới hạn về kiểu bơi (bạn có quyền yêu cầu huấn luyện viên dạy kiểu bơi tiếp theo nếu như đã học được một kiểu bơi trong 12 buổi).
- Cam kết 100% BIẾT BƠI ngay sau mỗi khóa khóa học.
- Hoàn trả lại toàn bộ học phí nếu như học viên không thể tự bơi được sau mỗi khoá học tại trung tâm.
++++ Xem thêm: Lớp Học ở Biên Hoà
Học phí khoá học bơi hồ an phú
- 3.000.000 vnđ dành cho khoá học bơi trẻ em dưới 5 tuổi (khoá học bơi sinh tồn).
- 3.000.000 vnđ dành cho khoá dạy bơi trẻ em từ 5 đến 15 tuổi.
- 2.500.000 vnđ dành cho khoá học bơi người lớn.
Những lợi ích khi học bơi tại CLB bơi lội An Phú
Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Có rất nhiều người lựa chọn bơi lội để tập luyện trong những ngày hè nóng bức vì nó phù hợp với nhiều lứa tuổi, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Giúp cơ thể được vận động toàn diện
Khi tham gia bơi lội thì cơ thể của bạn phải phối hợp nhịp nhàng từ hơi thở, động tác tay, động tác chân nên toàn bộ cơ thể bạn đều được vận động từ đó giúp cho toàn bộ cơ thể chúng ta được phát triển toàn diện.
Đối với các lứa tuổi thanh thiếu niên khi tham gia bơi lội sẽ giúp các em cải thiện được chiều cao vì khi bơi tư thế lúc nào cũng phải vươn lên phía trước giúp cho hệ xương của các em phát triển toàn diện nhất.
Đối với lứa tuổi trung niên thì bơi lội giúp phòng chống loãng xương, đau cơ, đau khớp, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Giúp cơ thể giảm cân hiệu quả
Nếu bạn bơi khoảng 60 phút mỗi ngày thì bạn có thể giải phóng được một lượng calo đáng kể, giúp cơ thể săn chắc, tiêu hao được lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Bơi lội để có một cơ thể khỏe mạnh nhất
Tốt cho hệ tuần hoàn
Bơi lội giúp lượng máu lưu thông đều đặn đến các chi, các bộ phận trong cơ thể giúp cho cơ thể chúng ta hoạt động tốt hơn.
Bơi lội còn giúp cho chúng ta giải tỏa được căng thẳng, tốt cho hệ hô hấp, giúp phòng chống và điều trị các bệnh về xương khớp.
Những lưu ý khi đi học bơi lội
Các bể bơi công cộng là nơi tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh vì đây là nơi sinh hoạt chung nên có rất nhiều người tham gia nên bạn cần chú ý đến sức khỏe
Hãy tìm những nơi có có bể bơi đạt chất lượng, nguồn nước đảm bảo vệ sinh, có đội cứu hộ, cứu nạn luôn túc trực.
Để có thể nhanh biết bơi và bơi đúng kỹ thuật nhất bạn nên chọn một huấn luyện viên chuyên nghiệp có kỹ năng dạy bơi tốt.
Khi tham gia bơi lội bạn còn cần chú ý đến trang phục khi bơi phải gọn gàng, chuẩn bị kính bơi, phao bơi để đảm bảo tốt nhất cho cơ thể bạn.
Hiện nay có rất nhiều trung tâm, nhiều câu lạc bộ tổ chức dạy bơi cho nhiều lứa tuổi nhưng không phải trung tâm nào cũng có đội ngũ huấn luyện viên tốt, nhiệt tình nhất, nguồn nước đảm bảo vệ sinh. Vì vậy, khi muốn học bơi hãy đến với CLB bơi lội An Phú để có thời gian thư giãn, hòa mình với làn nước mát lạnh, đảm bảo vệ sinh, tốt cho sức khỏe. Bạn có thể tìm hiểu thêm về bơi lội tại
